Khasiat Dan Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga - Begitu banyak manfaat buah naga bagi kesehatan kita membuat buah naga ini makin banyak di perbincangkan dan makin laris di pasaran. Buah ini di sebuat buah naga karena memiliki tekstur kulit yang menyerupai kulit hewan naga yang terkenal dari china, namun jangan salah karena buah ini sebenarnya berasal dari meksiko, Amerika tengah dan Amerika selatan. Buah naga yang tergolong dari keluarga Kaktus dengan marga Hylocereus dan Selenicereus ini semakin banyak di budidayakan di negara - negara Asia terutama di Indonesia sendiri.

Manfaat Buah Naga

Sebelum kita membahas tentang manfaat buah naga untuk kesehatan, alangkah baiknya sobat Inspirasiku mengetahui tentang beberap kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga.

Dan berikut merupakan beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada buah naga :

• Kadar Gula : 13-18 briks
• Air : 90 %
• Karbohidrat : 11,5 g
• Asam : 0,139 g
• Protein : 0,53 g
• Serat : 0,71 g
• Kalsium : 134,5 mg
• Fosfor : 8,7 mg
• Magnesium : 60,4 mg
• Vitamin C : 9,4 mg

Nah setelah mengetahui kandungan nutrisi pada bauh naga sekarang saatnya anda mengetahui apa saja manfaat buah naga bagi tubuh kita. Dan berikut merupakan beberapa manfaaat buah naga yang sangat berguna bagi tubuh kita yang berhasil saya kumpulkan dari beberapa sumber.

• Buah naga kaya akan vitamin C, sehingga sangat berguna untuk menjaga kekebalan tubuh. Juga membantu dalam proses penyembuhan luka atau setelah menderita sakit.Sehingga kondisi tubuh cepat kembali seperti semula.
• Banyak yang mengatakan buah naga merupakan sumber antioksidan alami bagi tubuh. Dapat menetralkan racun atau radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.Sehingga sangat cocok bagi perokok, karena rokok banyak mengandung racun dan radikal bebas yang dapat merugikan kesehatan kita.
•  Kaya akan Vitamin B terutama B1, B2, B3, yang  dapat memulihkan nafsu makan dan memperlancar metabolisme tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh sehari-hari. Sehingga tetap fit dalam beraktifitas.
• Sangat cocok dikonsumsi bagi anak-anak , karena buah naga banyak mengandung kalsium dan fosfor. Sangat bermanfaat dalam membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
• Buah naga kaya akan serat alami, sangat membantu dalam proses pencernaan tubuh. Dapat menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam darah. Sehingga cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan, atau bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Manfaat buah naga di atas mungkin hanya sebagian saja, karena banyak orang yang percaya kalau buah naga kaya akan manfaat bagi tubuh kita. Namun tak hanya buah naga yang mampu memberikan manfaat bagi tubuh kita, seperti Khasiat Buah Manggis yang mampu mencegah terjadinya kanker dan diabetes jantung. Hemmm sepertinya lebih baik hidup sehat daripada kita harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang terkadang banyak bahan pengawetnya :)

Unutk buah naga sendiri ada berbagai jenis dan mudah - mudahan di lain kesempatan saya bisa membahasnya untuk anda semua.

Semoga informasi tentang manfaat buah naga bisa beemanfaat buat anda semua.

Description: Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Khasiat Dan Manfaat Buah Naga

Share :